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Hummus di piselli

Com'è

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 10 minuti

Dosi per: 4 persone

Tempo di cottura: 5 minuti

Cosa ti serve

300 g piselli (cotti e raffreddati; vanno bene anche in barattolo scolati)
n. 2 cucchiai tahina (oppure 1 cucchiaio di yogurt + 1 cucchiaio di olio)
n. 1 spicchio aglio piccolo (facoltativo)
½ limone per succo
n. 3 cucchiai olio extravergine d’oliva
q.b. sale, pepe
q.b. menta fresca, paprika, scorza di limone
q.b. acqua fredda o acqua di cottura per regolare

Come si prepara

Se si usano i piselli freschi, sbollentarli 2–3 minuti in acqua salata e raffreddare in acqua fredda.


Frullare i piselli con la tahina, succo di limone, olio, sale e pepe fino ad ottenere una crema estremamente liscia.


Aggiungere poca acqua fredda alla volta per ottenere la consistenza desiderata (più densa da spalmare, più morbida da intingolo).


Unire menta tritata o un pizzico di paprika, frullare un secondo.
Servire con filo d’olio e pepe, accompagnando con cruditè o pane.

 

IL CONSIGLIO:

 

Per un hummus più “setoso”, frullare 1 minuto in più e passare al setaccio.


Per un gusto più fresco, aggiungere scorza di limone e menta; per uno più “mediorientale”, aggiungere cumino e paprika affumicata.

 

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